睡前喝水太多会有什么不好

男 | 33岁 2023-08-08 01:31:15 1人回复来自

健康咨询描述：睡前喝水太多会有什么不好

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2023-09-06 11:15:34 我要投诉

      睡前喝水过多可能会导致以下问题：
      1. 失眠：睡前喝水过多会增加夜间起床上厕所的次数，影响睡眠质量，导致失眠。
      2. 膀胱炎：睡前喝水过多会增加膀胱负担，容易导致膀胱炎等泌尿系统疾病。
      3. 水中毒：睡前喝水过多会导致体内水分过多，引起水中毒，严重时可能会危及生命。
      4. 鼾症：睡前喝水过多会导致口腔和喉咙部位水分过多，容易引起鼾症。
      原因：
      1. 增加夜间起床上厕所的次数：睡前喝水过多会增加膀胱负担，导致夜间起床上厕所的次数增加，影响睡眠质量。
      2. 增加膀胱负担：睡前喝水过多会增加膀胱负担，容易导致膀胱炎等泌尿系统疾病。