味觉减退吃什么食物好

女 | 30岁 2023-08-08 01:38:06 1人回复来自

健康咨询描述：味觉减退吃什么食物好

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:16:50 我要投诉

      味觉减退可能会导致食欲不振和营养不良。以下是一些可以帮助改善味觉减退的食物：
      1. 酸味食物：例如柠檬、酸奶、醋等。酸味可以刺激唾液分泌，帮助增加口腔湿润度和味觉敏感度。
      2. 辣味食物：例如辣椒、姜、蒜等。辣味可以刺激口腔神经，提高味觉敏感度。
      3. 鲜味食物：例如海鲜、鱼、肉类等。这些食物富含天然的鲜味物质，可以帮助提高味觉敏感度。
      4. 香料：例如肉桂、丁香、花椒等。香料可以增加食物的味道和香气，提高味觉敏感度。
      5. 食物的温度：热食可以帮助释放更多的香气和味道，冷食则可以提高口腔敏感度。