胃下垂患者可以选择以下蔬菜和水果:
1. 红枣:红枣具有补益脾胃、调理肠胃的作用,对于胃下垂患者来说,可以帮助促进胃肠蠕动,缓解胃肠不适。
2. 橙子:橙子富含维生素C和纤维素,可以促进胃肠蠕动,增强肠道蠕动力,缓解便秘等胃肠问题。
3. 菠菜:菠菜富含维生素A、C、E和叶酸等营养素,可以帮助调节肠道功能,促进胃肠蠕动,缓解胃肠不适。
4. 西红柿:西红柿富含维生素C、E和纤维素等营养素,可以促进肠道蠕动,缓解便秘等胃肠问题。
5. 红薯:红薯富含膳食纤维和维生素C等营养素,可以帮助促进肠道蠕动,缓解胃肠不适。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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