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有问必答网 → 营养保健科 → 多吃西红柿对健康有益吗？

多吃西红柿对健康有益吗？

男 | 26岁 2023-08-08 01:43:02 1人回复来自

健康咨询描述：多吃西红柿对健康有益吗？

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:16:59 我要投诉

      是的，多吃西红柿对健康有益。
      原因如下：
      1.富含营养素：西红柿富含维生素C、维生素A、维生素K、钾等营养素，有助于维持身体健康。
      2.抗氧化作用：西红柿中含有丰富的抗氧化剂，如番茄红素，可以帮助抵抗自由基的损伤，减缓衰老过程。
      3.降低心脏病风险：西红柿中的营养素有助于降低胆固醇水平和血压，从而降低心脏病的风险。
      4.预防癌症：西红柿中的番茄红素被证明可以预防多种癌症，如前列腺癌、肺癌、胃癌等。

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