多吃鱼有益心脏健康吗？

      适当的吃点鱼对心脏是有一定好处的，鱼里面也是含有一定的优质蛋白的，还含有微量元素维生素，可以保护心血管对身体健康好处是比较多的。平时一定要注意忌口，不要抽烟喝酒。
      

      鱼类食物当中含有一定量的微量元素及蛋白质，适当食用的话，可以补充人体所需的营养物质，而且热量较低，对心脏也有极大好处，建议日常生活中可以适当的吃一些鱼类食物，尽量也要养成良好的饮食习惯，合理摄入各种营养物质丰富的食物，以保证自身营养的均衡！