临睡前适合大量饮水吗？

男 | 29岁 2023-08-08 01:48:17 1人回复来自

健康咨询描述：临睡前适合大量饮水吗？

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:17:04 我要投诉

      不建议在临睡前大量饮水。原因如下：
      1. 容易导致夜间起夜：大量饮水会增加尿液产生，导致夜间需要频繁起夜，影响睡眠质量。
      2. 增加心脏负担：大量饮水会增加血容量，导致心脏负担增加，对心脏健康不利。
      3. 增加肾脏负担：大量饮水会增加肾脏负担，对肾脏健康不利。
      4. 容易引起水中毒：如果饮水过量，可能会引起水中毒，严重时会危及生命。
      因此，建议在睡前适量饮水，以满足身体需要为宜。同时，可以适当减少晚上的饮水量，以避免影响睡眠和健康。主要在于它们的起源、恶性程度、预后和治疗方法等方面。因此，在治疗上需要根据不同的情况采取不同的治疗方法。