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2023-08-09 08:16:36 我要投诉
老年人脑萎缩时，饮食应该注重营养均衡，多摄入富含脑营养素的食物，如以下几种：
1. 鱼类：鱼类富含omega-3脂肪酸，这种脂肪酸对大脑健康非常重要，可以改善记忆力和认知能力。
2. 坚果：坚果富含维生素E和不饱和脂肪酸，可以保护神经细胞，预防老年痴呆症。
3. 水果和蔬菜：水果和蔬菜富含抗氧化剂和维生素C，可以保护大脑免受自由基的损害。
4. 全谷物：全谷物富含复合碳水化合物和膳食纤维，可以提供大脑所需的能量，同时也有助于控制血糖和胆固醇。
5. 蛋白质：蛋白质是身体细胞的基本组成部分，也是大脑所需的重要营养素。
疾病百科| 脑萎缩
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