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2023-09-12 14:17:10 我要投诉
吃葛粉饭有以下作用：
1. 降血糖：葛粉含有丰富的葛根素，能够促进胰岛素的分泌，提高细胞对葡萄糖的摄取能力，从而降低血糖水平。
2. 降血脂：葛粉中的黄酮类物质能够抑制胆固醇的合成，减少血液中的胆固醇和三酰甘油含量，降低血脂水平。
3. 促进消化：葛粉中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘。
4. 抗氧化：葛粉中的黄酮类物质具有很强的抗氧化作用，能够清除自由基，保护细胞不受氧化损伤。
5. 降低体重：葛粉中的膳食纤维能够增加饱腹感，减少食欲，从而降低能量摄入，有助于控制体重。
如果一旦出现了身体不适的情况的话，就应及时到医院进行一个综合的就诊检查。注意适当的休息，定期到医院进行复查。
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