经常大便干，大便不净，是怎么回事

      经常大便干、不净可能是由以下原因引起的：
      1. 饮食不规律：饮食中缺少足够的水分、纤维素等营养物质，导致大便干燥、不易排出。
      2. 缺水：身体缺水会导致大便干燥，因此需要保持充足的饮水量。
      3. 精神压力：长期精神压力会影响肠道运动，导致大便不畅。
      4. 药物副作用：某些药物会影响肠道运动，导致大便不畅，例如某些镇静剂、止痛药等。
      5. 肠道疾病：肠道疾病如炎症性肠病、肠道感染等会导致大便干燥、不畅。
      6. 年龄因素：随着年龄的增长，肠道运动会变得缓慢，导致大便不畅。
      建议保持规律的饮食习惯，增加饮水量，减少精神压力，避免不必要的药物使用，及时就医治疗肠道疾病。也要注意调整饮食，放平心态，不要有太大的心理压力，多吃一些清淡温和性的食物做得饮食均衡营养多样化，要注意多休息，保持充足的睡眠，还应该积极的锻炼身体，增强自身的抵抗力。