罗汉燕麦粥的功效有哪些

女 | 34岁 2023-08-09 01:00:59 1人回复来自

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:17:14 我要投诉

      罗汉燕麦粥的功效包括：
      1. 降低血糖：燕麦中含有丰富的β-葡聚糖，可以减缓血糖的上升，有利于控制糖尿病患者的血糖水平。
      2. 降低血脂：燕麦中的β-葡聚糖和β-葡萄糖苷可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，有利于预防心血管疾病。
      3. 促进肠道健康：燕麦中的可溶性纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，有利于预防便秘和肠癌。
      4. 提高免疫力：燕麦中含有丰富的β-葡聚糖和多种维生素，可以增强机体的免疫力，有利于预防感染和疾病。
      总之，罗汉燕麦粥是一种营养丰富、健康美味的食品，可以帮助人们保持健康。