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2023-09-12 14:17:15 我要投诉
晚餐不吃主食荤菜可能会影响健康，原因如下：
1. 缺乏能量：主食是人体获取能量的重要来源，如果晚餐不吃主食，可能会导致能量不足，影响身体机能的正常运转。
2. 营养不均衡：荤菜是人体获取蛋白质和其他营养素的重要来源，如果晚餐不吃荤菜，可能会导致营养不均衡，影响身体健康。
3. 消化不良：如果晚餐只吃蔬菜水果等轻食，可能会导致消化不良，影响身体健康。
因此，晚餐应该均衡搭配主食和荤菜，以保证身体健康。如果一旦出现了身体的不适的话，就应该及时到医院进行一个综合的就诊检查。在日常的话，一定要注意适当的休息，注意饮食的清淡。
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