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2023-08-30 08:29:59 我要投诉
以下是容易引起胃胀的食物以及原因：
1. 豆类：豆类含有一种叫做低聚糖的碳水化合物，这种碳水化合物难以被人体消化，会在肠道内被细菌分解产生气体，导致胃胀。
2. 碳酸饮料：碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，喝下去后会在胃里产生气泡，增加胃部压力，导致胃胀。
3. 乳制品：乳制品中含有乳糖，有些人身体无法消化乳糖，乳糖在肠道内被细菌分解产生气体，导致胃胀。
4. 高脂肪食物：高脂肪食物难以被消化，会在胃里停留更长时间，增加胃部压力，导致胃胀。
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