经常吃维生素b1好吗

保密 | 0个月 2023-08-09 01:14:07 1人回复来自

健康咨询描述：经常吃维生素b1好吗

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:17:34 我要投诉

      经常吃维生素B1是有益的，因为它是一种水溶性维生素，对人体的神经系统和心脏健康非常重要。以下是一些原因：
      1. 支持神经系统功能：维生素B1有助于维持神经系统的正常功能。它可以帮助神经传递信号，促进神经肌肉的协调。
      2. 促进能量代谢：维生素B1是能量代谢的重要组成部分，有助于将食物转化为能量。它可以帮助身体从碳水化合物中提取能量，使人们感到更有活力。
      3. 有助于心脏健康：维生素B1可以帮助心脏正常运作。它有助于维持心脏肌肉的健康，促进心脏的正常收缩和舒张。
      4. 改善情绪和认知功能：维生素B1可以改善情绪和认知功能。它有助于减轻焦虑和抑郁症状，增强记忆力和注意力。