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2023-08-14 10:14:54 我要投诉
脸上长斑可能是由于多种因素引起的，包括过度暴晒、遗传、荷尔蒙变化等。而水果中含有丰富的维生素和抗氧化剂，可以帮助改善皮肤问题。
以下是一些适合吃的水果及其原因：
1. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂，可以减少自由基的损害，促进皮肤细胞的再生和修复。
2. 番茄：番茄中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，可以帮助减少黑色素的生成，从而减少斑点的形成。
3. 橙子：橙子富含维生素C，可以促进胶原蛋白的生成，保持皮肤弹性。
4. 葡萄：葡萄中含有多种抗氧化剂，可以帮助减少自由基的损害，从而减少斑点的形成。
5. 西瓜：西瓜中含有丰富的水分和维生素C，可以帮助保持皮肤的水分和弹性。
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