酸奶空腹喝营养吗

女 | 25岁 2023-08-09 01:23:20 1人回复来自

健康咨询描述：酸奶空腹喝营养吗

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:17:50 我要投诉

      酸奶空腹喝是有营养的，原因如下：
      1. 丰富的营养成分：酸奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素B2、B12等营养成分，能够为身体提供必要的营养。
      2. 有助于消化：酸奶中含有益生菌，可以促进肠道蠕动，增强消化功能，有助于消化食物。
      需要注意的是，酸奶中含有乳糖，空腹喝可能会刺激胃肠道，引起不适。因此，建议在饭后或者作为零食时食用酸奶。当身体出现这种状况的时候，建议及时的去医院进行就诊，并且根据实际情况来进行相应的治疗，避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。