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2023-09-12 14:18:15 我要投诉
橄榄油是一种非常健康的油，具有以下好处：
1. 有益于心脏健康：橄榄油中的单不饱和脂肪酸可以降低胆固醇水平，减少心脏疾病的风险。
2. 有助于控制血糖：橄榄油中的多酚可以帮助降低血糖水平，有助于控制糖尿病。
3. 有抗氧化作用：橄榄油中的多酚具有强大的抗氧化作用，可以保护身体免受自由基的伤害。
4. 有助于减轻炎症：橄榄油中的一些成分可以减轻炎症，有助于缓解关节炎等疾病的症状。
5. 有助于保护皮肤：橄榄油中的维生素E和其他成分可以保护皮肤免受紫外线和其他环境因素的伤害。
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