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2023-09-12 14:18:15 我要投诉
以肉食为主食有坏处，原因如下：
1. 高脂肪和胆固醇含量：肉类中含有大量的脂肪和胆固醇，过量摄入会增加心血管疾病、高血压、糖尿病等疾病的风险。
2. 缺乏膳食纤维：肉类中几乎不含膳食纤维，膳食纤维是帮助消化、降低胆固醇和预防肠癌的重要营养素。
3. 缺乏维生素和矿物质：肉类中缺乏一些必需的维生素和矿物质，如维生素C、叶酸、钾等，长期以肉类为主食容易导致营养不均衡。
4. 环境污染：现代养殖业和加工业的发展，导致肉类中含有农药、激素、抗生素等有害物质，对人体健康造成潜在威胁。
如果一旦出现了身体的不适的话，就应该及时到医院进行一个综合的就诊检查。在日常的话，一定要注意适当的休息，注意饮食的清淡。
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