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2023-09-12 14:18:17 我要投诉
提倡多吃鱼类的原因有以下几点：
1. 鱼类富含蛋白质和营养素，如维生素D、钙、铁等，对身体健康有益。
2. 鱼类中含有Omega-3脂肪酸，可以降低血脂、预防心血管疾病、改善记忆力等。
3. 鱼类中的DHA和EPA对大脑和眼睛的发育和功能有重要作用，对儿童和孕妇尤其重要。
4. 合理食用鱼类可以增加人体对碘的摄取量，预防甲状腺疾病。
如果一旦出现了身体的不适的话，就应该及时到医院进行一个综合的就诊检查。在日常的话，一定要注意适当的休息，注意饮食的清淡。
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