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2023-08-09 10:16:53 我要投诉
百合薏仁粥的做法：
材料：- 百合 30 克- 薏仁 30 克- 糯米 100 克- 冰糖 适量- 水 适量
做法：1. 将百合、薏仁和糯米淘洗干净，加入适量的水中浸泡 30 分钟。2. 将浸泡好的材料放入电饭煲中，加入适量的水，按下煮粥键。3. 煮粥完成后，加入适量的冰糖搅拌均匀即可。
百合薏仁粥的健康原因：1. 百合具有清热润肺、养心安神的功效，能够缓解心情烦躁、失眠等问题。2. 薏仁具有利水消肿、降低血压、降血糖的作用，对于肾脏、心脏、糖尿病等患者有很好的保健作用。
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