经常吃炸鸡会长胖吗

男 | 25岁 2023-08-09 01:45:03 1人回复来自

健康咨询描述：经常吃炸鸡会长胖吗

投诉

其他类似问题

医生回复区

陈向芳海军军医大学第二附属医院副主任医师擅长: 糖尿病及其慢性并发症的诊治、难治性甲状腺疾病、难治

微信扫一扫，随时问医生

2023-08-29 19:24:46 我要投诉

      经常吃炸鸡会导致长胖，原因如下：
      1.高热量：炸鸡通常含有大量的油脂和淀粉，这些都是高热量的食物。每100克炸鸡的热量通常在200-300卡路里之间，如果经常食用，容易导致能量摄入过剩，从而导致体重增加。
      2.高脂肪：炸鸡的油炸过程会使其含有大量的脂肪，特别是不健康的饱和脂肪。这些脂肪容易在体内积累，导致肥胖和其他健康问题。
      3.高盐分：炸鸡通常含有大量的盐，这会导致身体水分潴留，进而增加体重。
      4.缺乏营养：炸鸡通常缺乏蔬菜和水果等营养成分，如果长期食用，会导致身体缺乏必要的营养，从而影响健康。