肾上腺肿瘤手术后吃什么提高免疫力

保密 | 0个月 2023-08-10 01:05:31 1人回复来自

健康咨询描述：肾上腺肿瘤手术后吃什么提高免疫力

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杨毕伟复旦大学附属中山医院副主任医师擅长: 原发性肝癌，肝细胞癌，胆管细胞癌，继发性肝癌，肝恶

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2023-08-10 09:53:09 我要投诉

      手术后，建议食用以下食物来提高免疫力：
      1. 蔬菜：蔬菜富含维生素和矿物质，如维生素C、维生素E和锌，这些都是免疫系统所需的营养素。建议多食用深色蔬菜，如菠菜、甘蓝和西兰花。
      2. 水果：水果也富含维生素和矿物质，如维生素C、维生素A和铁。建议多食用柑橘类水果、草莓和蓝莓等。
      3. 坚果：坚果富含健康脂肪和蛋白质，还含有维生素E和锌等营养素。建议多食用核桃、杏仁和腰果等。
      4. 鱼类：鱼类富含健康脂肪和蛋白质，如欧米茄-3脂肪酸，这些都有助于提高免疫力。建议多食用鲑鱼、金枪鱼和沙丁鱼等。