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2023-09-12 14:18:54 我要投诉
经常吃鲫鱼对身体有以下好处：
1. 促进身体健康：鲫鱼富含蛋白质、维生素和矿物质，能够促进身体健康，增强免疫力。
2. 降低血脂和胆固醇：鲫鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病。
3. 保护视力：鲫鱼中含有丰富的DHA和EPA等营养物质，能够保护视力，预防眼部疾病。
4. 促进大脑发育：鲫鱼中含有丰富的DHA和EPA等脂肪酸，能够促进大脑发育，提高智力。
5. 缓解疲劳：鲫鱼中含有丰富的蛋白质和矿物质，能够缓解疲劳，增强体力。
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