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2023-09-18 08:10:04 我要投诉
经常吃木耳对身体的好处有：
1. 木耳富含多糖体、维生素、蛋白质、胡萝卜素和微量元素等营养成分，经常食用能促进胃肠蠕动，清理人体内垃圾，减少便秘，对预防直肠癌有功效。
2. 木耳中含有的一种植物胶质，有较强的吸附力，可去除人体消化系统内的毒素，有利于清洁肠道。
3. 木耳还含有抑制血小板凝集、降低胆固醇的作用，适合心血管疾病患者食用。
4. 黑木耳的铁含量比较高，经常食用可以帮助补血、养血，适合女性使用。
如果一旦出现了身体的不适的情况,应该及时到医院进行一个综合的就诊检查
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