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2023-09-12 14:18:55 我要投诉
肺不好的老人可以通过以下方法清肺：
1. 停止吸烟：吸烟是导致肺部疾病的主要原因之一，因此停止吸烟是清肺的首要步骤。
2. 增加运动量：适当的运动可以提高肺部功能，增加肺活量，促进呼吸道的通畅。
3. 呼吸训练：通过深呼吸、缓慢呼气等呼吸训练可以增强肺部功能，促进肺部清洁。
4. 饮食调理：多吃新鲜蔬菜、水果和富含纤维素的食物，减少摄入高脂肪、高热量的食物，有助于清肺。
5. 定期体检：定期进行肺部检查，及时发现和治疗肺部疾病，有助于保持肺部健康。
原因：
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