滋养头发除了黑芝麻还能吃什么？

      除了黑芝麻，还有以下食物可以滋养头发：
      1. 鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质、维生素D和B族维生素，这些成分有助于头发生长和保持健康。
      2. 瘦肉：瘦肉富含蛋白质、铁和锌等营养物质，这些成分有助于头发生长和保持健康。
      3. 红枣：红枣富含铁、锌、铜和维生素C等成分，这些成分有助于头发生长和保持健康。
      4. 燕麦：燕麦富含维生素B和E、锌和铁等成分，这些成分有助于头发生长和保持健康。
      5. 坚果：坚果富含维生素E、B族维生素、锌和铁等成分，这些成分有助于头发生长和保持健康。