为何夏天要少吃凉食？

      夏天要少吃凉食的原因主要有以下几点：
      1. 凉食容易伤脾胃：夏季人体消化系统功能相对较弱，如果过多食用凉食，会导致脾胃受伤，引起腹泻、腹痛等不适。
      2. 凉食影响消化吸收：凉食性寒，容易导致胃肠道收缩，影响消化吸收，导致营养流失。
      3. 凉食容易引起感冒：夏季气温高，人体代谢旺盛，如果过多食用凉食，会导致体内阳气不足，易感冒。
      4. 凉食不利于身体健康：凉食大多数都是冷冻、加工过的食品，含有较多的添加剂和防腐剂，对身体健康不利。
      因此，夏季应该少吃凉食，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，有助于保持身体健康。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。