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普通植物油对健康有影响吗?

女 | 26岁 2023-08-10 01:45:06 1人回复 来自

健康咨询描述: 普通植物油对健康有影响吗?

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张修红
张修红 福建医科大学附属协和医院   副主任医师 擅长: 中西医结合治疗心血管病(冠心病,高血压,心律失常)
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2023-09-12 14:19:37 我要投诉

      普通植物油对健康有影响,具体原因如下:
      1. 脂肪含量高:普通植物油中含有较高的脂肪,摄入过量会导致肥胖、心血管疾病等健康问题。
      2. 不同种类的植物油对健康影响不同:不同种类的植物油中含有不同的脂肪酸成分,如麻油中富含亚麻酸,橄榄油中富含单不饱和脂肪酸,花生油中富含多不饱和脂肪酸。因此,选择不同种类的植物油对健康影响也不同。
      3. 植物油加工过程中可能添加化学物质:一些植物油加工过程中可能添加一些化学物质,如反式脂肪酸等,这些物质对健康有害。
      4. 稳定性差:普通植物油中的脂肪酸容易氧化,产生自由基,对人体健康有害。因此,普通植物油的稳定性较差,不宜长时间存放和高温加热。
      

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