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2023-09-12 14:19:48 我要投诉
香蕉皮煮水的功效：
1. 改善睡眠：香蕉皮中含有丰富的镁元素，可以促进身体放松，缓解压力和焦虑，有助于改善睡眠质量。
2. 降低血压：香蕉皮中含有一种叫做钾的元素，可以帮助调节血压，降低高血压的风险。
3. 改善消化：香蕉皮中含有丰富的纤维素和果胶，可以促进肠道蠕动，改善消化功能，缓解便秘。
4. 保护眼睛：香蕉皮中含有丰富的维生素A和类胡萝卜素，可以保护眼睛健康，预防眼疾。
原因：
1. 香蕉皮中含有丰富的营养元素，如钾、镁、纤维素等，可以对身体产生多种好处。
2. 煮水可以将香蕉皮中的营养成分释放出来，更容易被人体吸收。
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