维C的功效被夸大了主要是因为以下几个原因:
1. 过度宣传:由于维C是一种重要的营养素,因此在过去的几十年中,它被广泛宣传为预防和治疗各种疾病的“奇迹药物”,这导致了人们对其功效的过度期望。
2. 研究结果不一:虽然有些研究显示维C可以预防和治疗某些疾病,但其他研究则显示维C对这些疾病的预防和治疗作用并不明显。由于研究结果不一,人们对维C的功效存在不同的看法。
3. 高剂量使用:一些人认为,只有在高剂量使用维C时才能发挥其最大功效。然而,高剂量使用维C可能会导致副作用,如腹泻、恶心等。
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