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有问必答网 → 营养保健科 → 黄瓜主要有什么价值呢？

黄瓜主要有什么价值呢？

男 | 25岁 2023-08-11 01:24:24 1人回复来自

健康咨询描述：黄瓜主要有什么价值呢？

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:20:21 我要投诉

      黄瓜主要有以下价值：
      1. 营养价值：黄瓜富含维生素C、维生素K、维生素B5、铜、钾和锰等营养物质，有助于维持身体健康。
      2. 保持水分：黄瓜的含水量高达96%，能够帮助身体保持水分，有助于防止脱水。
      3. 降低体温：黄瓜有降温作用，可以帮助身体降低体温，缓解热量。
      4. 改善消化：黄瓜中含有丰富的纤维素，有助于促进肠胃蠕动，改善消化。
      5. 美容养颜：黄瓜中的维生素C和水分可以帮助皮肤保持水润。

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