健康咨询描述： 立夏时多喝蜂蜜水有什么好处
立夏时多喝蜂蜜水有以下好处： 1. 补充水分：立夏时气温升高，人体容易出汗，喝蜂蜜水可以及时补充水分，防止脱水。 2. 提高免疫力：蜂蜜中含有丰富的抗氧化物质和维生素C，可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。 3. 缓解疲劳：蜂蜜中含有多种氨基酸和糖类物质，可以提供能量，缓解疲劳。 4. 促进消化：蜂蜜中含有多种酶类物质，可以促进肠道蠕动，帮助消化。 5. 改善睡眠：蜂蜜中含有三种有助于睡眠的物质，可以帮助人们入睡，改善睡眠质量。
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