视力减退患者平时应该多食用以下食物:
1. 蔬菜:蔬菜中的胡萝卜素和维生素A有助于保护眼睛和改善视力。例如,胡萝卜、菠菜、西兰花等绿叶蔬菜。
2. 水果:水果中的维生素C和E可以帮助减缓眼睛老化的过程。例如,橙子、柠檬、草莓等水果。
3. 坚果:坚果中的ω-3脂肪酸和维生素E有助于保护眼睛和改善视力。例如,核桃、杏仁、腰果等坚果。
4. 鱼类:鱼类中的ω-3脂肪酸有助于保护眼睛和改善视力。例如,鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼等鱼类。
原因:
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