蜂蜜水可以防止骨质疏松吗？

男 | 26岁 2023-08-12 01:14:00 1人回复来自

健康咨询描述：蜂蜜水可以防止骨质疏松吗？

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陈向芳海军军医大学第二附属医院副主任医师擅长: 糖尿病及其慢性并发症的诊治、难治性甲状腺疾病、难治

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2023-08-29 19:33:58 我要投诉

      蜂蜜水不能直接防止骨质疏松，但它可以作为一种健康饮品，帮助维持骨骼健康。以下是原因：
      1. 蜂蜜水富含矿物质和维生素，这些营养素对于骨骼健康非常重要。例如，钙、镁、锌和维生素D都是维持骨骼健康所必需的营养素。
      2. 蜂蜜水可以帮助促进身体的酸碱平衡。当身体处于酸性状态时，它会从骨骼中释放钙，这可能会导致骨质疏松。蜂蜜水可以帮助中和酸性物质，从而减少对骨骼的负担。
      3. 蜂蜜水还具有抗氧化作用，可以帮助减少自由基的损伤。自由基是导致骨质疏松的一个因素，因为它们可以破坏骨骼组织。