其他类似问题
回复区
2023-09-12 14:21:28 我要投诉
平时吃蔬菜对身体有以下好处：
1. 提供营养素：蔬菜是人体所需的营养素的重要来源。它们含有丰富的维生素、矿物质、纤维素和抗氧化物质等。
2. 降低慢性病风险：蔬菜中的营养素有助于降低慢性病的风险，如心脏病、中风、癌症等。
3. 保持健康体重：蔬菜中的纤维素能够增加饱腹感，减少进食量，有助于控制体重。
4. 改善消化系统功能：蔬菜中的纤维素有助于促进肠道蠕动，预防便秘和其他消化问题。
5. 增强免疫力：蔬菜中的营养素有助于增强免疫力，预防感染和疾病。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
