大白菜含有哪些微量元素？

男 | 32岁 2023-08-12 01:43:57 1人回复来自

健康咨询描述：大白菜含有哪些微量元素？

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:22:13 我要投诉

      大白菜含有多种微量元素，包括钙、镁、铁、锌、硒等。这些微量元素对人体健康有着重要的作用。
      1. 钙：大白菜含有丰富的钙，有助于骨骼的生长和维持正常的骨骼结构。
      2. 镁：大白菜中含有的镁可以帮助人体维持正常的神经和肌肉功能，同时也有助于心脏健康。
      3. 铁：大白菜中的铁含量较高，可以帮助人体合成血红蛋白，促进血液循环。
      4. 锌：大白菜中的锌含量较高，可以帮助人体维持正常的免疫系统和生殖系统功能。
      5. 硒：大白菜中的硒含量较高，可以帮助人体抵御氧化应激和预防癌症。