高血压人要少吃以下含盐食物:
1. 咸菜类食物:咸菜在制作过程中会加入大量的盐,属于高钠食物,过多摄入盐或者咸菜都可能导致血压升高。2. 加工类食品:比如香肠、熏肉、火腿等高钠食物,食用后可能会引起血压升高。3. 罐装食品:罐装食品的钠含量较高,过多摄入可能导致血压升高。4. 奶酪类食品:奶酪中的含盐量较高,属于高钠食物,过多食用会导致血压升高。5. 甜点类食品:一些甜点类食品在制作过程中会加入大量的糖和盐,过多食用可能会导致血压升高。6. 热狗、汉堡等快餐类食品:快餐类食品中的含盐量较高,过多食用可能会导致血压升高。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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