蛇果和苹果哪个有营养

男 | 28岁 2023-08-13 01:37:16 1人回复来自

健康咨询描述：蛇果和苹果哪个有营养

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:23:23 我要投诉

      蛇果和苹果的营养成分含量对比：
      1. 蛇果含有丰富的维生素C、纤维素、花青素、苹果酸、胡萝卜素、蛋白质、钙、铁、锌等多种元素。2. 蛇果中的维生素C的含量比苹果高出多倍，膳食纤维的含量比苹果高。3. 蛇果中微量元素硒的含量也是比其他水果要高，经常食用蛇果可以提高人体免疫力，预防疾病。4. 苹果中含有的纤维素可以起到减肥、通便的效果，而且还可以降低胆固醇。5. 苹果中含有的维生素C可以抑制各种病毒的活性，从而预防感冒、上火等病症。6. 苹果中含有的磷元素可以起到安神、健脑的作用。7. 苹果中含有的锌元素可以促进身体发育、智力发育以及提高记忆力。