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2023-09-12 14:23:27 我要投诉
每天吃坚果可以降低老年痴呆的风险，但并不是所有的坚果都有预防AD的作用。杏仁、核桃、开心果、花生、腰果等具有预防AD的作用，每天食用一小把（大约28克）坚果，可以降低患老年痴呆的风险。这是因为坚果富含健康脂肪和蛋白质，可以提供长时间的饱腹感，有助于控制食欲，减少暴饮暴食和摄入高糖高脂肪的食物。此外，坚果中的某些化合物可以改善神经递质和脑细胞之间的信号传递，有助于保护大脑健康。但是，坚果的热量较高，过多食用可能会增加体重和心血管疾病的风险，因此建议适量食用。总而言之，放在身体上出现这些疾病症状和发音的时候，还是需要您进一步的去到医院进行检查检测。根据目前的实际状况来进行身体情况调整，改善目前身体的况及变化，避免对身体避免免疫力下降和损伤。
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