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2023-09-12 09:59:25 我要投诉
血糖升高的食物有：
1. 含糖量高的食物：含糖量高的食物会使血糖升高，比如各种甜食、奶茶、蛋糕等。2. 高脂肪高胆固醇食物：高脂肪高胆固醇食物也会导致血糖升高，比如动物内脏、油炸食品、肥肉等。3. 高盐高钠食物：高盐高钠食物也会导致血糖升高，比如咸菜、酱油、薯片、方便面等。4. 辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物也会导致血糖升高，比如辣椒、花椒、生姜、葱蒜等。
原因：
1. 含糖量高的食物：含糖量高的食物会使血糖升高，因为人体内含有胰岛素，胰岛素可以将糖分转化为糖原储存起来，当摄入的糖分过多时，胰岛素的分泌量就会增加，从而降低血糖浓度。2. 高脂肪高胆固醇食物：高脂肪高胆固醇食物也会导致血糖升高，因为高脂肪高胆固醇食物会增加血液粘稠度，使血液循环减慢，从而使血糖升高。
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