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2023-09-12 14:23:58 我要投诉
吃菠菜可以补充能量，原因如下：
1. 菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富的类胡萝卜素、维生素C、维生素K，以及多种矿物质，具有养血止血、敛阴润燥、促进消化等功效。2. 菠菜中的蛋白质、维生素、铁等营养素含量高，属于高营养、高热量、高蛋白的蔬菜。3. 菠菜营养丰富，对缺铁性贫血有改善作用，并能促进胰腺分泌，有助于糖尿病患者使用。
如果一旦出现了身体的不适的话，就应该及时到医院进行一个综合的就诊检查。在日常的话，一定要注意适当的休息，注意饮食的清淡。
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