食疗补钾有哪些方法？

      食疗补钾的方法有以下几种：
      1. 多食补钾：高粱、玉米、韭菜、豆类食品中也含有丰富的钾，或饮用牛奶，或食用奶酪，都是补充钾的很好来源。2. 水果：香蕉中富含大量的钾元素，正因如此，香蕉又被称为“能量棒”。如果身体虚弱或空腹时，最好不要吃香蕉，因为它能缓和肠胃蠕动并刺激神经。3. 绿叶蔬菜：菠菜、甘蓝菜和芥蓝是绿叶蔬菜中的明星。它们富含叶绿素，叶绿素在补钾食品中占重要地位，可以留住人体所需的钾元素。4. 根茎类食品：土豆、红薯、山药、芋头等根茎类食品富含丰富的碳水化合物和钾元素，对补充钾元素效果显著。5. 海藻类食品：紫菜、海带等海藻类食品富含丰富的钾元素，对于需要补钾的人们来说，是补充钾元素的最佳选择。