经常胃痛要怎么保养？

      胃痛可能是由多种原因引起的，包括胃酸过多、胃炎、胃溃疡等。要缓解胃痛，需要注意日常饮食和生活的调理。以下是一些建议：
      1. 规律饮食：避免过度饥饿或暴饮暴食，尽量保持三餐规律进食，避免辛辣、油腻、刺激性食物的摄入。2. 避免过度饮酒：酒精会刺激胃黏膜，导致胃痛。如果必须饮酒，应适量饮用，并避免空腹饮酒。3. 适当运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化食物，减轻胃痛。4. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠时间，避免熬夜，避免过度劳累。5. 保持心情愉悦：情绪波动会导致胃酸分泌增加，加重胃痛。因此，保持心情愉悦对于缓解胃痛非常重要。
      如果胃痛持续时间较长或症状严重，建议及时就医，以确定病因并进行治疗。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。