高盐食品有什么坏处？

      高盐食品的坏处主要有以下几点：
      1. 引发高血压：盐的主要成分是氯化钠，钠离子摄入过多会使细胞内的钠离子浓度也增高，导致细胞外液量增多，引起血压升高。 长期食用高盐食品，可导致血压升高，进而发展成高血压，而高血压是一种可防可控的疾病，控制盐的摄入量可有效预防高血压的发生。2. 增加肾脏负担：肾脏是人体的重要器官，负责过滤血液，排出废物，调节体液和电解质平衡。过多摄入盐会导致血容量增加，肾脏负担加重，长期如此可能会引起肾脏疾病。3. 损伤血管：盐的主要成分是氯化钠，而钠离子在体内具有渗透压平衡、细胞代谢等重要作用，但过多摄入会使渗透压失衡，进而引发一系列血管损伤。4. 骨质疏松：人体内的盐主要通过尿液排出体外，而排出盐分则需要大量的水分，过多的盐分摄入会引起口渴、排尿增多等症状，从而导致人体失水，进一步影响人体对钙质的需求，并降低人体对磷的利用率，最终可能引发骨质疏松。5. 胃癌：盐的主要成分是氯化钠，而钠离子摄入过多会使细胞外液量增多，长期食用高盐食品可能会增加患胃癌的风险。总而言之，当在身体上出现这些疾病症状的时候，还是需要您进一步的去到医院进行检查检测。根据目前的实际状况来进行有效的调整和改善。目前身体症况一及变化避免对身体造成一定的影响和损伤。
      因此，为了保护身体健康，应该尽量减少高盐食品的摄入。