其他类似问题
回复区
2023-08-29 17:29:54 我要投诉
对于糖尿病患者来说，镁是一种重要的营养素，因为它有助于调节血糖水平。镁还对心血管健康有益，可以降低心脏病和中风的风险。以下是一些可以补镁的食物：
1. 坚果：坚果是镁的丰富来源，如杏仁、核桃和腰果。2. 豆类：豆类是镁的丰富来源，如黑豆、红豆和黄豆。3. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜是镁的丰富来源，如菠菜、羽衣甘蓝和芥蓝。4. 鱼：鱼类是镁的丰富来源，如三文鱼、金枪鱼和沙丁鱼。5. 全麦面包：全麦面包是镁的丰富来源，因为它们含有麸皮。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
