高丽菜有什么营养成份？

      高丽菜营养价值十分丰富，主要包含以下几类：
      1. 维生素：高丽菜富含丰富的维生素A和维生素C，可以帮助保护视力，维护皮肤健康，增强免疫力。2. 矿物质：高丽菜中含有丰富的铁、钾、钙、镁等矿物质，可以帮助保持心脏健康，维持体内电解质平衡。3. 纤维素：高丽菜含有丰富的纤维素，可以帮助促进肠道蠕动，增加饱腹感，减少摄入过多的热量。4. 抗氧化剂：高丽菜中含有丰富的抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基的损害，预防慢性疾病。5. 叶黄素：叶黄素是一种强效的抗氧化剂，可以帮助保护眼睛健康，预防年龄相关性黄斑病变和糖尿病性黄斑变性等眼部疾病。
      以上五类营养物质的高丽菜中含量较高，因此建议适量食用高丽菜以获得这些好处。总而言之，当在身体上出现这些疾病症状的时候，还是需要您进一步的去到医院进行检查检测。根据目前的实际状况来进行有效的调整和改善。目前身体症况一及变化避免对身体造成一定的影响和损伤。