人体每天需要喝多少水？

女 | 30岁 2023-08-15 01:02:06 1人回复来自

健康咨询描述：人体每天需要喝多少水？

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:25:13 我要投诉

      人一天需要饮用8杯水。
      消化和吸收：水是人体吸收营养的必要条件。
      体温调节：水是体温调节中必不可少的物质。
      废物排泄：水有助于废物排泄，如排尿和排便。
      维持水分平衡：水是保持身体水分平衡的重要因素。
      保持健康：水有助于维持身体健康，如降低血压、维持血糖水平等。
      运动：运动时，身体会流失大量水分，因此需要补充足够的水分。
      当身体出现这种状况的时候，建议及时的去医院进行就诊，并且根据实际情况来进行相应的治疗，避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。