晚睡少水引发眼睛微疼涩涩感，求保健治疗方法！
保密 | 0个月 2025-04-14 12:42:22
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健康咨询描述： 总是很晚才睡，也很少喝水，但是感觉眼睛有点微疼，涩涩的感觉，请问医生怎么办才好？
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过！
想得到怎样的帮助：一些保健或者治疗方法！
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2025-04-14 12:44:46 我要投诉
您这种情况，主要是不良的生活习惯导致的。晚睡会影响眼睛的正常休息，而喝水少会使身体处于缺水状态，眼睛也会变得干涩。您需要调整作息时间，尽量保证充足的睡眠。要增加水分的摄入，保持身体水分平衡。另外，您可以通过热敷眼睛的方式来缓解不适，用温热的毛巾敷在眼睛上，每次 15 - 20 分钟。还可以适当使用人工泪液，缓解眼睛干涩疼痛。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
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