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2023-09-12 14:25:22 我要投诉
便秘时可以吃草莓，但要适量。草莓富含维生素C、纤维素、果胶等营养成分，可以促进肠道蠕动，帮助排便。
然而，草莓也含有一定的糖分，过量食用可能导致血糖升高，不利于控制血糖。此外，草莓性凉，过量食用也可能对胃肠道产生刺激，导致腹痛、腹泻等不适症状。
因此，便秘患者食用草莓时应注意适量，建议每天食用100-200克草莓。如果一旦出现了身体的不适的情况的话，就应该及时到医院进行一个综合的就诊检查，日常一定要注意适当的休息，注意饮食的清淡。
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