碱会破坏食物中的维生素B。原因如下:
1. 维生素B1(硫胺素):酸性和碱性食物都容易将硫胺素分解破坏,而在酸性环境中,维生素B1较稳定。2. 维生素B2(核黄素):被氧化和还原时容易破坏,碱性食物中的酪氨酸、色氨酸等氨基酸亦容易将核黄素还原为维生素B2。3. 维生素B3(烟酸):在碱性和酸性的溶液中都容易破坏,尤其在高温时,烟酸易分解。4. 维生素B5(泛酸):在碱性和酸性的环境中都比较稳定,但阳光中的紫外线可以破坏泛酸。5. 维生素B6:在碱性和酸性的环境中都比较稳定,但阳光中的紫外线可以破坏维生素B6。
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