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2023-09-12 14:25:32 我要投诉
吃维生素B6的原因有以下几点：
1. 维生素B6片剂可用于治疗由于化疗、手术以及怀孕等因素导致叶酸缺乏，以及由于长期食物摄入不足、酗酒等原因引起的巨幼细胞性贫血。2. 补充外周神经代谢所需的维生素，改善中枢神经系统功能，缓解情绪不稳定、健忘、失眠多梦、焦虑、痴呆等症状。3. 参与人体血细胞生成，尤其对孕妇非常重要，对维持人体正常的免疫功能有重要作用。
因此，为了补充维生素B6，应该多吃含有维生素B6的食物，如香蕉、菠菜、马铃薯、鸡蛋、大豆、猪肝等，同时也需要注意生活中的饮食习惯，避免酗酒和挑食等不良习惯。
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